약·영양제
비타민B군 1~3 들의 성인기준 하루 평균 권장 섭취량은 어떻게 되나요?
성별
남성
나이대
23
비타민B1,B2,B3등 의 성인 기준 최소 권장량에서 평균 권장량이 궁금합니다.
또한 초과량도 괜찮은 수준량이 있는지 궁금합니다.
많은 조언 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
비타민 B군의 권장섭취량은 비타민 B1 1.1㎎, 비타민 B2 1.1㎎, 비타민 B3 14㎎ 입니다.
수용성이기 때문에 초과량 한도는 거의 없는 수준입니다.
약·영양제
성별
남성
나이대
23
비타민B1,B2,B3등 의 성인 기준 최소 권장량에서 평균 권장량이 궁금합니다.
또한 초과량도 괜찮은 수준량이 있는지 궁금합니다.
많은 조언 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
비타민 B군의 권장섭취량은 비타민 B1 1.1㎎, 비타민 B2 1.1㎎, 비타민 B3 14㎎ 입니다.
수용성이기 때문에 초과량 한도는 거의 없는 수준입니다.