변비가 너무 오래 가니 배도 계속 아프고 여러 가지로 힘든데 억지로라도 안 나오는 변을 조금씩 보는게 좋을까요 아니면 그냥 기다려야 할까요
안녕하세요. 활발한코브라246입니다. 배변 느낌이 조금이라도 들면 참을 필요는 없을 것 같고, 변비가 습관적이거나 길어진다면 병원에서 진찰을 받아보시고 관장도 가끔씩 해주시는 것도 좋지않을까 사료됩니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.변비는 경험상 바나나, 검정콩 , 고구마를 두유로 만들어서 주기적 아침, 저녁에 자주 마셨어요.