담배를 끊어보고 싶은데 어떤방법이좋을까요?
담배를 끊어보려고 연초에서 전자담배로바꿨는데 이것도쉽지않네요 피는량은 비슷하고 어쩔때는 더많이필때도있어요정말 좋은방법없나요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
담배를 끊을려면 무엇보다 본인의 의지가 제일 중요합니다.
아니면 끊어야만 하는 이유가 생긴다면 금연을 하는데 조금 도움이 됩니다.
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
전자담배를 핀다고 해서 절대로 담배가 끊어지지는 않을겁니다.
좀 덜 나쁘다고 생각하느 정도입니다.
끊으실꺼면 확 한번에 바로 끊으시는게 가장 좋습니다.
혼자하기는 너무 힘드시니, 금연스쿨 같은데 들어가셔서 전문가의 도움을 받으시면
더 성공할 확률이 올라갈것 같습니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
전자담배는전혀 도움이 되질않습니다.
끊을수 있는방법은 딱히 없다고봅니다 그냥 끊으셔야해요 다른부분으로 대체를 하다보면 계속생각이날겁니다
안녕하세요. 로맨틱한양219입니다.
저는 15년 흡연자였고 지금은 15년째 금연중입니다.
저 같은 경우는 금연중 담배가 피고 싶을때는 흡연시 내 몸에서 느끼는 나쁜기억을 자꾸 꺼내서 참았습니다.
냄새는 물론 저는 심장이 조금 빨리 뛰었는데 그 기억을 계속 꺼내서 참았습니다.
그리고 금연중에는 술을 삼가 하는것이 좋아요.