시리얼말고 그래놀라는 아침대용으로 괜찮나요?

Question

안녕하세요~

시리얼을 당이 높아서 아침에 안좋다는얘길들었는데 그럼 그래놀라는 괜찮나요?

괜찮다면 당성분이 어느정도인게 괜찮나요?

매일매일 아침에 먹어도 건강에 이상은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

그래놀라도 제품에 따라 당함량이 높은 제품이 있기때문에

당함량을 보고 제품을 선택하는 것이 좋습니다.