요즘 굉장히 우울한 나날을 보내고 있습니다.
우울증 치료를 위해 운동을 하고 싶은데 어떤것들이 있을까요?
꾸준히 할 수 있는 운동법으로 알려주시면 감사하겠습니다.
명상법도 알려주시면 좋습니다
