한쪽 다리로 서기에서 최소 몇초 정도는 그대로 서 있어야 정상인지요?

Question

한쪽 발 앞부분을 반대쪽 다리에 붙힌 상태의 한쪽 다리로 서서 균형잡기 동작에서 최소 얼마동안은 그대로 서 있어야 정상인지 궁금합니다.

Answer 1

균형감각과 다리와 허리 근력을 높이는

운동입니다.

처음에는 몇분을 못하지만 점차 횟수를

늘려가면 됩니다.

근력도 증강도고 성취감도 높아져서

삶의 의욕 또한 좋아진답니다.

파이팅 하세요!

Answer 2

한쪽 다리로 서기에서 최소 몇초동안 서 있어야 정상인지에 대한 정확한 기준은 없습니다

일반적으로는 10초 이상이면 정상적인 균형감각으로 보고있습니다