약·영양제
시티콜린과 nac에 대해 궁금합니다!
성별
남성
나이대
20대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요 제가 시티콜린을 복용중에 있는데요
시티콜린을 처음 복용했을때 집중이 잘되고 부드럽게 각성 효과가 생기는걸 체감했었는데 점점 복용할수록 오히려 생각하는게 둔해지고 좀 답답한 기분? 그런 류의 부정적인 느낌이 들었는데요 용량을 처음에는 용량을 줄여보면서 적응했는데 nac를 시티콜린 복용후에 섭취하니 시티콜린을 먹었을때 느꼈던 답답함 등이 즉시 해소됨을 느꼈습니다 (시티콜린 처음 복용량 500mg -> 300mg 감량)
1. 이런기전의 이유가 긍금합니다!
2. 아세틸콜린 과잉 보다 뭔가 도파민이나 이런 호르몬 불균형에 의한 작용 같은데 시티콜린을 다른 제품으로 대체할 필요성이 있을까요? 있다면 어떤 성분이 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
시티콜린은 뇌를 깨우는 아세틸콜린을 늘려 처음엔 집중이 잘 되지만,
지속 복용시 오히려 너무 흥분돼서 답답하거나 둔한 느낌이 생길 수 있습니다.
NAC는 뇌 신호 균형을 잡아줘서 그런 부작용을 줄여주는 역할을 합니다.
이런 반응이 자주 생기면 도파민 쪽을 도와주는 성분으로 바꿔보는 것도 괜찮을 것 같네요.