단백질 섭취 이대로 괜찮은가요? 빠른 답변 부탁드려요

Question

1. 할머니께서 단백질 타서 드시는 걸 하루에 2포 드시고 계십니다. 보니까 2포면 56g이라고 써져있는데

2. 아침에 진지를 드시는 대신 계란 하나와 은행을 드십니다.

3. 점심 때는 갈비탕과 함께 진지를 드시고 계시는데 갈비탕에 들어가는 고기가 그래도 한 20g? 정도는 될 거 같습니다.

4. 현재 몸무게가 70~72정도 이신데.. 손목닥터에서 보니까 권장 단뱍질 섭취량이 몸무게x0.8 이더라고요.

5. 지금 단백질 타서 드시는 것만 드셔도 하루 권장량은 거의 섭취하시는건데 계란 1알에다가 고기까지 드셔서 과다섭취 아닌지요?

당뇨나 신장병은 없으신데... 요즘에 무릎이 너무 아프다하셔서 혹시 골다공증이랑 관련있나 해서 글 올립니다. 빠른 답변 부탁드랴요.

채홍석 · Accepted Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.무릎이 아픈 것과 골다공증은 크게 관련이 없습니다단백질은 첨부한 자료 정도 드시면 됩니다추천 좋아요 부탁드립니다

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