음식을 잘 못 먹었을때 배에서 소리가 나요.
가끈 점심에 밥을 먹고 30분후 배에서 꿀렁꿀렁 옆사람이 들릴정도로 소리가 크게 나요. 배에 가스도 차구요. 밥먹기가 두려워요. ㅠㅠ 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
사실 배 꼬르륵 소리는 배고프다고 나는게 아니라 그냥 장의 움직임을 나타내는 소리입니다. 이 소리를
장음이라고 하며 정상적인 소견입니다. 보통은 분당 5~20회 정도 들리게 되며 청진기로 들으면 더 잘들립니다. 장염에 걸려서 설사를 많이 하거나 속이 안좋으면 장음이 증가되고, 장폐색으로 인해 장마비가 오면 장음이 들리지 않습니다.
소리가 전혀 안나게 하는 방법이나 약은 없지만 음식에 따라 본인에게 안 맞는 음식을 먹으면 소리가 더 날 수 있기 때문에 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취해주세요. 또한 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피해주시면 도움이 됩니다. 또한 스트레스나, 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있습니다. 소화가 잘 안되어 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 평소보다 많이 발생할 수 있습니다. 감사합니다
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 식사를 하신 후에 배에서 소리가 나고 가스가 차는 증상은 소화 과정에서 발생할 수 있는 일반적인 현상입니다. 음식물과 공기가 위장관을 움직이면서 소리가 발생하게 됩니다. 하지만 소리가 크거나 가스가 많이 찬다고 느끼실 경우, 소화기계의 다른 문제들이 원인일 수 있습니다.
당뇨가 있는 경우, 음식의 소화와 흡수에 영향을 미칠 수 있는 혈당 조절의 문제도 있을 수 있습니다. 또한, 특정 음식이 위장관에서 가스를 더 많이 생성하거나 과민반응을 유발할 수 있으니 어떤 음식에서 이러한 증상이 발생하는지 주의 깊게 관찰해 보는 것이 좋습니다. 음식을 천천히 씹고 먹는 것이 소화를 촉진하고 공기를 덜 삼키게 되어 도움이 될 수 있습니다. 또한 식사 시간을 규칙적으로 유지하고, 탄산음료와 같은 가스를 유발할 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
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