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요가나 필라테스 중 하나를 배우면 다른 하나는 배우기 쉽나요?
요가나 필라테스 중에서 무엇이든지 하나를 배우게 되면
다른 하나는 더 배우기가 수월하게 될까요?
둘 다 배우고 싶은데 하나만 해야 해서요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 필라테스는 종합 운동이라고 생각하시면 됩니다
수영, 스쿼트, 펜싱, 요가, 발레, 복싱 등 다양한 운동 동작들을 결합해서 만든 운동인데다가 많은 신체조절력을 요구하기 때문에 한번 배우시면 다른 운동에 접목하기도 좋습니다
대신 선생님에 따라서 수업의 질이 나뉘기때문에 꼭 체험수업을 빋아보시고 진행하시기를 추천드립니다
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.요가 나 필라테스 나 거의 비슷한 운동인데 요가는 맨몸으로 하는 운동이고 필라테스는 기구를 사용하여 하는 운동이라고 말할 수 있습니다. 필라테스는 가격이 더 많이 비싼 것으로 알고 있어요. 요가를 추천 드립니다.