안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일명 '허리가 삐끗'한 상태인가 봅니다. 근육 염좌인 경우가 많은데 가벼운 스트레칭은 좋지만 증상이 생기고 몇일은 움직이기 어려울 겁니다. 가급적 무리해서 움직이는 것보다는 하루 이틀 일단 쉬는 것이 필요합니다. 통증은 냉찜질을 해주는 것이 더 좋고, 소염진통제를 드시면 도움이 될 수 있지요. 시간이 지나면 대부분은 저절로 좋아지니 시간이 좀 필요하다 보시면 됩니다. 만약 쉴 수 없는 상황이라면 통증이 있는 곳에 주사치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
서민석 드림
