영양제를 넉넉하게 먹은 날이면 5~6시간 만에 눈떠지는데 괜찮은건가요?

Question

성별

여성

나이대

33

원래 잠이 많은 스타일이 아니긴 했어요

좀더 어릴 때는 7시간 자는건 나한텐 많다 생각했는데 권장 수면시간도 7~8시간이고

나이가 드니까 그 정도 자야 잘 잔거같기도 하더라구요

근데 평소 에이드림스텝2를 용법대로 하루 2번 2알씩 먹으면 일찍 눈이 떠졌는데

용법 안지키고 하루에 1번에 2알씩 먹었을 땐 그런 일이 잘 없었던거같고

어제는 아침에

비타민c고함량, 비타민d고함량, 마그네슘에 비타민b군 섞인거랑 오메가3 먹고

점심~저녁 쯤 평소 먹던 에이드림 스텝2 2알 먹었어요

이렇게 먹고 6시간 만에 눈이 떠지는데

괜찮은건가요?

아니면 차고 넘쳐서 이런 증상(?)이 나타나는걸까요? 일찍 눈떠졌다고 엄청 피곤하진않는데

원래 일어날 시간보다 강제로 일찍 떠지는거같기도 해서요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침에 비타민c고함량, 비타민d고함량, 마그네슘에 비타민b군 섞인거랑 오메가3 먹고 점심~저녁 쯤 평소 먹던 에이드림 스텝2 2알 먹거 눈이 일찍 떠지는 경우 크게 문제가 되는 증상은 아니기에 괜찮습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다. 항상 건강하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

1~2시간정도 일찍 눈을 뜨는것은 크게 걱정할 증상이 아니기 때문에 안심하시고 복용하셔도 되며 걱정되신다면 테아닌이나 마그네슘 멜라토닌같은 수면 영양제와 같이 병용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

에이드림 스텝2에 마그네슘 + b군이면 b군일부 성분은 좀 많았을 수도 있긴하겠네요. 마그네슘 단독으로 복용하시기 바랍니다. 일단 불편한게 없으시다면 유지하셔도 좋습니다.