건강검진에서 지방간이 발견되었다고하면 어떤건가요?
건강검진에서 지방간이 발견되었다면 무엇을 말하는 건가요?
지방간은 어떠한 합병증이 나올 수 있는건가요?
어떤 관리를 해줘야하나요?
지방간은 말 그대로 간에 지방이 많이 끼어있는 질환 상태를 이야기 합니다. 지방간이 발생하는 원인은 첫 번째로는 알코올, 두 번째로는 과도한 내장 지방을 생각하시면 되겠습니다. 그렇기 때문에 지방간을 진단 받으셨다면 우선 술을 최대한 섭취하지 말아야 하며, 내장 지방을 제거하기 위한 생활 습관 교정이 필요합니다. 고탄수화물, 고지방 음식을 최대한 멀리 하여야 하며, 고단백 및 야채 위주의 식단을 꾸준히 섭취하며 규칙적인 유산소 운동과 더불어 가능한 최대한 근력 운동도 동반하여 몸의 체지방률을 감소시켜야 합니다. 또한 단기적인 수치 개선을 위해 우루사나 레가론, 고덱스, 실리마린 등의 약물을 복용하는 것도 도움이 되겠습니다. 지방간을 방치할 경우에는 점차 간염이 심해지고 간 경화가 진행되어서 비가역적인 손상이 발생하고 간 부전까지 이어질 수 있습니다. 간암의 발병 위험 인자로도 작용할 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지방간은 간 세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미합니다. 건강검진에서 지방간이 발견되었다면, 간에 지방이 쌓여 기능이 저하되기 시작할 수 있다는 신호입니다. 지방간은 크게 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로 나뉘는데, 비알콜성 지방간은 과도한 음주와는 관계없이 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 관련이 있어요
지방간이 심해지면 간염, 간경변, 간암 등의 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히, 비알콜성 지방간은 비알콜성 지방간 질환(NASH)으로 발전할 수 있으며, 이로 인해 간경변이나 간암으로 이어질 위험이 있죠. 따라서 지방간이 발견되었다면, 이를 방치하지 않고 적절한 관리가 필요합니다.
지방간을 관리하려면 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 매우 중요합니다. 체중을 적절히 관리하고, 과식이나 고지방 음식을 피하며, 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 도움이 돼요. 또한, 알콜 섭취를 제한하고, 당뇨나 고지혈증 등 관련 질환이 있다면 그 관리도 중요합니다. 정기적인 건강검진과 담당 의사의 지도를 받으면서 생활습관을 개선하는 것이 지방간을 관리하는 가장 중요한 방법이에요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 건강검진에서 지방간이 발견되었다고 하셨군요. 지방간은 간세포 안에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미해요. 이는 술을 많이 드시지 않으시더라도 발생할 수 있는 비알코올성 지방간일 수 있어요. 지방간 자체는 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 자칫 방치하기 쉽지만, 제대로 관리하지 않으면 염증이 발생하여 간염으로 진행할 수 있고, 더 심해지면 간경변증이나 간암 등의 심각한 질환으로 악화될 수 있답니다. 관리를 위해서는 체중을 조절하는 것이 중요해요. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 통해 체중을 줄이는 것이 지방간 개선에 큰 도움이 됩니다. 또한, 알코올 섭취를 줄이고, 영양가 있는 식단을 선택하는 것이 필요해요. 무리하지 않는 선에서 걷기 같은 유산소 운동을 일주일에 3회 이상 해주시는 것도 좋아요. 이러한 생활습관의 변화가 어렵다면 병원에서 전문의와 상담하여 적절한 도움을 받으실 수 있습니다. 건겅관리에 힘쓰시면 좋은 결과가 있을 거예요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
건강검진 중에 지방간이 발견되었다면, 간의 일부에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미합니다. 간은 신체 내에서 여러 가지 중요한 역할을 수행하는데, 지방간이 있는 경우 간의 기능이 저하될 수 있습니다. 이 상태가 지속되면 간이 염증 반응을 일으킬 수 있으며, 이는 간세포의 손상을 초래할 수 있습니다. 시간이 지나면 간경변이나 간섬유화와 같은 더 심각한 간 질환으로 발전할 가능성이 있습니다.
지방간으로 인해 발생할 수 있는 합병증으로는 간염, 간경변 그리고 드물게는 간암까지 진행될 수 있는 경우가 있습니다. 게다가 지방간은 대사 증후군과 관련이 있어, 당뇨병이나 고혈압, 고지혈증 등과 같은 다른 건강 문제의 발병 위험도 높아질 수 있습니다.
이러한 이유로 지방간을 관리하는 것이 중요합니다. 우선 식습관을 개선하고 규칙적인 운동을 통해 체중을 감소시키는 것이 기본적인 관리 방법입니다. 특히 포화지방과 트랜스지방의 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식을 늘리는 것이 좋습니다. 알코올 소비도 주의해야 하며, 너무 많이 마시지 않도록 조절해야 합니다.
자신의 건강 상태에 대해 잘 이해하고 적절한 관리 계획을 세우는 것이 중요하며, 정기적인 검진을 통해 간의 상태를 모니터링하는 것도 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.