책읽기에 적당한 조명 밝기가 있나요?

안녕하세요?

책을 읽기에 좋은 조명의 밝기는 어느정도 일까요?

그리고 조명이 기준이 아니라 책상면을 기준으로 밝기를 측정하는게 맞는 건가요?