매운거 잘 먹는 꿀팁 있나요???

여자친구와 데이트를 하는데 여자친구는 매운 걸 좋아하고 저는 매운 걸 너무 못 먹어서 가끔 음식이 안맞을 때가 있네요 ㅠㅠ매운거 잘 먹는 방법 있나요?