카페인을 많이 먹으면 어떻게 되나요?

Question

에너지드링크와 커피를 자주 마시는 편인데 둘다 카페인이 상당해서 카페인을 자주 많이 마시면 어떤 부작용이 발생할수 있는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

카페인을 많이 드시면 심장이 두근거림과 혈압이 상승하며

위산이 많이 분비가 되어서 위궤양이 생길수 있습니다.

되도록이면 카페인을 줄여 보시면 것이 좋을것 같습니다.