당면 살쪄요? 궁금합니다!!!!!
당면 100g에 300kal라고 나와있던데
일단 100g에 300칼로리 맞는지도 궁금하고요.
당면은 뭘로 어떻게 만들길래 생각보다 칼로리가 높은지 궁금합니다
답변부탁드려요~^^
당면
1.칼로리 몇이에요?
2.뭘로 만들어요?
3.왜 칼로리가 높아요?
1.칼로리 몇이에요
100g당 약 320칼로리 정도가 됩니다.
2.뭘로 만들어요?
고구마원료로한 녹말이 주성분이 됩니다.
3.왜 칼로리가 높아요?
녹말이 주 원료이기 때문입니다.
녹말은 여러개의 포도당이 결합된 다당류로서 탄수화물중에서도 열량이 상당히 높습니다.
당면중에서 살이 제일 많이 찌는 면입니다.
공감과 채택 부탁듣립니다~^^
Q1.칼로리 몇이에요?
A1.당면100g에 대략350정도 입니다.
Q2.뭘로 만들어요?
A2.녹두,감자,고구마 등의 녹말로 만듭니다.
Q3.왜 칼로리가 높아요?
A3.당면의 칼로리는 건면이나 유탕면의 비해서는 칼로리가 낮은 편입니다만
당면은감자,고구마,녹두 같은 원료로부터
탄수화물만 추출해서 단백질도 없고 식이섬유도 거의 없는 탄수화물 덩어리라서
살이 찌는 겁니다.
설명이 도움이 되었다면 좋겠습니다.
그럼 이만
1.칼로리 몇이에요?
찾아보신게 맞아요.
100g당 약 320칼로리 정도가 됩니다.
2.뭘로 만들어요?
고구마원료로한 녹말이 주성분이 됩니다.
3.왜 칼로리가 높아요?
위 원료에서 적었듯이 녹말이 주 원료이기 때문이에요.
녹말은 여러개의 포도당이 결합된 다당류로서 탄수화물중에서도 열량이 상당히 높습니다.
식이조절할때 밥이나 빵같은 탄수화물을 피하라고하죠?
그게 바로 이 녹말로 인해 칼로리가 높고, 바로 열량으로 소모되기도 하지만 남은 포도당은 지방으로 쉽게 축적되기 때문이에요.
면중에서 살이 제일 많이 찌는 면입니다.
1. 당면 제품에 따라 차이가 있습니다.
100g당 349칼로리로 알려져있습니다.
출처: https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1993652&cid=48180&categoryId=48253
수분을 흡수한경우의 당면은 g당 칼로리가 100g당 349칼로리보다 낮습니다
2. 당면은 다양한 녹말을 이용해 만들어지고 영양성분은 대부분이 탄수화물로 이루어져있습니다.
3.탄수화물은 우리몸의 주 에너지원으로 높은 칼로리를 가지고있습니다.
