꾸준하게 할려는 루틴을 잡기 위해선 어떤 노력이 필요로 할까요?

Question

안녕하세요.

어떤일이든 한가지를 꾸준히 하면 성공한다고 하는데

이게 정말 쉬운게 아닌거 같아요.

꾸준하게 할려는 루틴을 잡기 위해선 어떤 노력이 필요로 할까요?

성공하신 경험이 있으시면 같이 공유해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

뭔가 꾸준하게 지속하기 위해서는 무엇보다도 그것에 흥미나 재미가 있어야 합니다. 아무래도 무엇인가를 계속해 나가는 과정은 분명 지루하고 고통스러움이 동반될텐데, 이걸 이기는 힘이 중요하더라구요. 그래서 본인이 동기부여가 강하고, 어느 정도 흥미 있고 즐길 수 있는 것을 선택하는 것이 중요한 것 같습니다. 이와 더불어서 혼자서 그런 걸 하는 것 보다 다른 사람들과 함께 한다면 지속성이 더 강화되는 것 같기도 합니다.

Answer 2

뭔가 했을 때 꾸준히 하기 위해서는 일단 마음가짐이 가장 중요하다고 생각됩니다 하고자 하는 일은 무조건 해야 한다는 신념을 가지고 중도에 포기하지 않게 인내심이 가장 중요하다고 생각이 됩니다 이런 것이 습관화하면 될 거 같아요

Answer 3

어떤종류의 일이든 쉽지 않습니다. 인내심과 내공이 필요하죠. 그렇지만 나의 발전을 위해서 꼭해야 되겠다고 다짐하셨으면 아무리 힘들어도 하셔야죠.

Answer 4

안녕하세요. 산속에서만냐고양이8 입니다.

어떤 일이든 루틴을 잡고 있어도 꾸준하게 안 될 때는 계속해서 동기부여를 만들어 주시는게 가장 좋은 거 같습니다 그래야지만 포기 안 하고 끝까지 할 수가 있지 않을까요

Answer 5

안녕하세요~

구체적이고 달성 가능한 목표를 설정하십시오.

예를 들어, "매일 운동하기"보다는 "매일 아침 30분 동안 조깅하기"와 같이 구체적인 목표를 설정하는 것이 좋습니다.

목표를 이루면 얻을 수 있는 긍정적인 결과를 상상해 보세요.

이렇게 하면 동기 부여를 유지하는 데 도움이 됩니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

꾸준히 무엇인가를 하실려면 일단

계획표를 만들어보세요.

처음에는 시간을 여유를 두고 잡으시면 어느정도 가능할겁니다.

즐거운 하루되세요.

좋은 질문감사합니다.