건강관리
스위치온 일주차때 점심 일반식을 어떻게 먹어야 하나요?
1~3일차때 단백질 파우더가 탄수환물 9g에 단백질 31g인데 먹어도 될까요?
☆그리고 4~7일차때 점심 일반식도 허용 식품으로 먹어야 하는 건가요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
스위치온 다이어트 중이시군요
요즘 가장 핫하긴 하죠
우선 거기서 제안하는 프로그램 대로 하시면 살은 빠질꺼예요
먹기가 너무 힘드시면 일반식사도 반으로 줄여서 해보세요