이온음료가 어떻게 체내 전해질 불균형을 조절하는 데 도움을 주는지 설명해주세요.

Question

아무래도 땀을 많이 흘리는 체질 및 운동을 하시는 분들이 이온음료를 자주 마시는것으로 알고 있는데 어떻게 채네 전해질 불균형을 조절 해주는지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 만리경입니다.

이온음료에는 나트륨, 칼륨, 마그네슘 같은 전해물질이 들어 있어 이들이 빠져나간 수분이나 미네랄을 신속하게 보충해 주는 역할을 한다고 합니다.

참고 https://m.blog.naver.com/jjo_jo