생활
이온음료가 어떻게 체내 전해질 불균형을 조절하는 데 도움을 주는지 설명해주세요.
아무래도 땀을 많이 흘리는 체질 및 운동을 하시는 분들이 이온음료를 자주 마시는것으로 알고 있는데 어떻게 채네 전해질 불균형을 조절 해주는지 궁금해서 물어봅니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 만리경입니다.
이온음료에는 나트륨, 칼륨, 마그네슘 같은 전해물질이 들어 있어 이들이 빠져나간 수분이나 미네랄을 신속하게 보충해 주는 역할을 한다고 합니다.
참고 https://m.blog.naver.com/jjo_jo