고민상담
피부 노화를 방지하는 방법을 알려주세요.
요즘 들어 나이가 들어서 인지 피부가 예전보다 안좋아진거 같아요. 피부에 탄력도 없고 뭔가 피부톤도 어두워진 느낌입니다. 이제부터라도 피주관리를 해볼까 하는게 그동안 스킨 로션만 바른게 다였네요. 피부의 노화를 방지하는 꿀팁이 있으시면 알려주세요.
12개의 답변이 있어요!
피부 노화를 막기 위해서는 자외선 차단제를 바르는 것이 가장 중요합니다. 또한 항산화 물질인 비타민C나 E를 섭취하면 좋습니다. 하루 권장량은 각각 100mg, 15mg 정도입니다. 이외에도 물을 많이 마시고 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 흡연이나 음주, 스트레스는 피부 건강에 좋지 않으므로 피하는 것이 좋습니다.
피부노화의 주범이 자외선입니다.
선크림 꼭바르시길 바랍니다.
선크림은 외출15전에 바르셔야 효과있어요.
SPF50+ PA++++사용하셔야 효과좋구요.
2~3시간마다 한번씩 덧발라주셔야되는데
얼굴만 바르지마시고 목도 발라주셔야
목주름 예방도 됩니다.
이게 어렵다면
선글라 또는 양산 꼭 사용하세요.
피부노화의 가장 큰 원인은 자외선입니다. 썬크림만 발라줘도 큰 효과를 볼 수 있지요. 썬크림을 발랐더라도 햇빛이 강한 시간대에는 그늘을 찾아다니거나, 양산을 구비하는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.
곧 있으면 여름이 시작 됩니다. 그러면 썬 크림을 무조건 살짝 두껍게 펴 바르시는 것을 추천 드립니다.
그러면 피부색 뿐만 아니라 나중에 기미가 생기는 것을 방지 할 수 있습니다.
또한 다양한 앰플을 사용하셔서 피부에 부족한 영양분을 충족하시는 것을 추천 드립니다.
개인적으로는 1~3일에 한번은 꼭 마스크 팩을 하시는 것을 추천 드리고 만약에 못 하실 경우 앰플을 사용하시는 것을 추천 드립니다.
그리고 가장 중요한 피부에 다양한 영양소가 가게 영양제도 꼬박꼬박 챙겨 드시는 것을 추천 드립니다.
피부 노화를 방지 할수 있는 방법은 기능성 화장품을 아침 저녁으로 바르시고 외출시 썬크림을 꼭 바르세요~그리고 수분을 충분히 마셔주는것도 도움이됩답니다~
피부 노화를 방지하는방법은 우선 피부관리를 받는게 제일 좋은데요 이경우에는
금액적인 부분이 추가됩니다. 금전저으로 여유가있다면 상관없지만 그게아니라면 고민되겟네요.
또한 물을 자주 많이 먹는게 좋습니다. 물을 많이먹으면 얼굴에 윤기가 흐르고 피부가 탱탱해지더라구요.
안녕하세요
피부노화를 방지하는 방법을 알려주세요
피부에 가장중요한거는 수면과 건강한음식섭취와
수분을 충분히 섭취해야합니다
그리고 피부자체에 체온도 너무 높으면 노화가 진행됩니다
아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요
화이팅하세요!!!!
안녕하세요 알아봤는데요 요즘 날씨가 뜨거운데요!
피부노화를 방지할수있는 방법은 자외선과 열입니다. 피부의 가장 해로운 적은 자외선이라고 합니다. 항상 밖에 나가실때, 자외선 차단제를 바르고 될수 있으면 햇볕이 강한곳은 피해야 한다고 합니다. 피부의 온도를 낮추는 노력도 필요하다고 합니다. 피부의 최적 온도는 31~32도라고 합니다. 너무 높게 되면 진피 세포가 손상되는 '열노화'가 발생할수가 있다고 합니다. 달아오른 피부 온도를 낮추기 위해선 쿨링과 진정효과가 있는 토너(스킨로션)이나 미스트 등 화장수를 사용해야 한다고 합니다.
금연해야합니다. 담배는 피부에도 백해무익하는데요 흡연을 하게 되면 피부는 노화를 촉진하게 되고, 깊고 굵은 주름을 만들수가 있다고 합니다. 그리고 여성호르몬인 에스트로겐을 감소시킨다고 합니다. 이후에 피부 진피층의 탄력섬유 변성을 일으키게 되서 조기 노화를 촉진될수가 있다고 합니다.
두드러기입니다. 급격하게 피부가 부어오르게 되면 심한 가려움증을 동반하게 되는 '두드러기'는 여러 원인에 따라서 일시적으로 혈액의 혈장 성분이 조직 내에 축적돼서 발생하게 된다고 합니다. 주기적으로 반복되거나 6주이상 지속되는 만성 두드러기는 피부노화를 일으키는 주된 원인 중에 하나라고 합니다.
<참고만해주세요>
두드러기의 종류는 다양하다고 합니다.
-피부묘기증:피부가 부풀어 오른다고 합니다
-한랭 두드러기: 물이나 찬 공기 혹은 얼음에 노출돼 나타난다고 합니다
-일광 두드러기: 과도하게 자외선 노출로 인해 나타난다고 합니다
-콜린성 두드러기: 외부의 고온 자극에 장시간 노출됐을때 나타난다고 합니다
-운동 유발성 두드러기: 과도한 운동 후 나타난다고 합니다.
피부노화를 방지하기 위해서는 특히 요즘은 자외선이 강해서 선크림을 외출시 필히 바르고 외출하시구요
그리고 피부에 수분도 충분히 공급해 주셔야 합니다 숙면또한 피부 노화 방지에 도움이 됩니다
적절한 피부 관리가 중요하고, 세안 후 보습 크림이나 로션을 사용해 피부를 보호하고 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 차단제를 사용하고 자외선에 노출되는 시간을 최소화해야 합니다. 흡연과 음주는 꼭 줄이거나 하지마세요.
피부 노화를 방지하기 위해서는 먼저 수분을 항상 신경써주세여. 피부 노화를 부르는 큰 요인은 건조함입니다. 특히 겨울에 실내에서 난방기기를 틀어 실내공기가 더 건조해지지 않도록 주의해야합니다. 그리고 지나친 세안을 자제해 주세요. 피부의 노화를 예방하기 위해 지나친 세안이나 솔이나 때 타올 등으로 피부에 마찰을 주는 것, 높은 농도의 세정 성분을 긴 시간 사용하는 것 등은 피하는 것이 좋습니다. 또한 자외선은 피부 탄력을 떨어뜨리고 노화를 촉진시키므로 항상 외출할 때 자외선 차단제를 필수적으로 발라주세여.
