몸을 앞으로 숙이면 무릎 안쪽이 아파요

Question

무릎을 구부리거나 몸을 앞으로 숙일때 무릎 안쪽에 통증이 오고 무릎안쪽  뼈가 다른쪽 무릎과 비교할때 조금 튀어 나온거 같은데 왜 그런가요?

김의균 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몸을 앞으로 숙일경우 일반적으로 서 있을때와 비교해서 무릎관절에 압박력이 강해져 무릎의 염증으로 인해 통증이 발현 될 수 있습니다. 관절의 안정성이 떨어지거나 하게되면 안정성이 떨어지면서 연골이나 인대 혹은 힘줄등 기타 연부조직의 손상을 일으킬 수 있습니다.정확한 무릎관절의 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.내측인대손상: 무릎안쪽에는 내측측부인대가 있습니다 인대가 손상되면 통증과 부종이 발생할 수 있습니다반월상연골손상: 무릎의 반월상 연골이 손상되면 통증이 발생할 수 있습니다 특히 무릎을 구부리거나 몸을 숙일 때 통증이 심해질 수 있습니다나이가 들면서 퇴행성 관절염이 발생할 수 있으며 이로 인해 무릎의 통증과 부종이 나타날 수 있습니다무릎의 뼈가 튀어나온 느낌은 관절의 비대칭이나 뼈의 변형으로 인해 발생할 수 있습니다 이는 관절염이나 인대 손상과 관련이 있습니다허벅지 근육의 불균형이 무릎에 부담을 줄 수 있으며 이로인해 통증이 발생합니다통증이 있을때는 무릎을 쉬게해주고 과도한 활동을 피하는것이 중요합니다 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 하면 부종과 통증을 완화하는데 도움이 됩니다 무릎주변의 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 통해 통증을 줄일 수 있습니다 그러나 통증이 심할경우에는 무리하지 않도록 주의해야합니다

박아림 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.몸을 숙이거나 무릎을 구부리면 무릎에 가해지는 하중이 좀 더 높아지기 때문에 무릎에 이상이 있을 때 통증이 느껴질 수 있습니다.관절염이나 슬개건염, 연골손상, 근육의 불균형 등 여러 원인이 있을 수 있고한 쪽 무릎이 모양이 다른 것은 염증으로 인한 부종 반응이거나 관절염으로 인한 뼈의 변형 등이 이유일 수 있습니다.정확하게는 엑스레이 검사 등으로 확인이 필요하므로 가까운 정형외과에 가보시는 것을 권장드립니다.

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우는 여러 원인으로 나타날수있습니다.내측 인대 손상에 의한 무릎 관절의 불안정(한쪽 통증), 반월상 연골 손상, 관절염, 뼈의 변형, 근육의 불균형 등 여러 원인으로 인해 나타날수있습니다.지금과 같은 경우는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받으시는걸 추천드립니다.개인적으론 근육의 사용 패턴이 무너지면서 통증을 유발할수있다고 생각이 들기에 물리치료를 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.무릎뼈 정렬이 틀어진거 같습니다. 무릎뼈와 정강이뼈와 넙다리뼈간의 일정한 정렬이 있습니다. 이 정렬이틀어지게 되면 뼈끼리 서로 간섭이 생기게 되며 그 간섭은 통증이나 염증을 유발할 수 있습니다. 현재 뼈가 다르게 튀어나올 정도이면 무릎뼈 정렬이 틀어졌을 확률이 높습니다. 정형외과 가셔서 엑스레이랑 초음파 찍어보시고 그에 맞는 무릎뼈 정렬이나 염증 치료를 하시는게 좋을거같습니다.해당 치료는 물리치료나 도수치료를 하시면 가능합니다.

권만순 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.몸을 앞으로 숙이게 되면 무릎 앞쪽으로 체중이 쏠리기 때문에 무릎관절이 평소에 안좋으시다면 아프실 수도 있습니다. 또한 무릎 안쪽뼈가 어떻게 되었는지 사진이 있으면 좋겠는데, 현재로는 어떻게 튀어나온지 알 수 없으므로 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시면 뼈의 상태는 체크 할 수 있습니다. 엑스레이로 검사 결과가 나오지 않는다면 mri 촬영을 해야 할 수도 있습니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 안쪽에 통증이 있고 뼈가 튀어나온 것처럼 느껴지는 증상은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 고려할 수 있는 원인으로는 내측 인대 손상, 반월판 손상, 관절염, 무릎 바깥쪽으로 휘어져 있는 경우 무릎 안쪽에 비정상적인 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎의 통증과 구조적 변화가 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의를 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 구부리거나 몸을 앞으로 숙일때는 무릎에 부하가 더 커지기때문에 통증이 나타날수있습니다무릎안쪽이 튀어나온이유는 걷거나 움직일때 무릎안쪽에 스트레스를 지속적으로받으면서 염증이 발생하면서 부어오를수있는데요 이는 발목이 불안정하다거나 무지외반증으로 인한 결과일수있습니다!가장좋은방법은 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료를처방받는건데요!집에서 할수있는방법은 일을하거나 움직일대는 무릎보호대를 착용해서 약해진무릎을 보호, 고정해주는게 좋고 집에서는 차가운찜질을 적용해준다면 좀더 증상이 호전될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎뼈의 불안정성으로 보입니다 정확한 판단이 필요하지만 무릎을 핀상태,피지 않은 상태로 움직일때 많이 다르기에 무릎뼈가 비율이 맞지않고 통증이 있다면 병원에 가셔서 엑스레이 먼저 찍어보시길 바랍니다

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸을 숙일 때 무릎관절에 압박이 가해져서 통증이 발생할 수 있습니다. 일시적으로 나타날 수 있으나 지속적으로 나타나는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 무릎뼈주변에 튀어나오는 변화가 일어나는 것은 퇴행적 변화나 다른 질환에 의해 나타날 수 있으며, 병원진료시에 이점에 대해서도 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.