맥주나 육류를 피하고 있긴한데 피하는것보다 효과있는 음식들이 뭐가 있을지 궁금하네요. 물을 자주 마셔야한다는건 알겠는데 마시는거 말고 평상시에 접하기 쉬운 음식들 중에 비교적 안심할수 있는 음식이 뭐가 있을깡ㆍ...
