생활
변비예방에 좋은 음식 또는 방법?
변비 예방에 좋은 음식이나 아니면 좋은 방법이 어떤게 있을까요 변비로 20년째 고생하니 이젠 너무 힘드네요 다행히 치질은 안 왔는데 조만간 일 거 같아요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.
차전자피 드세요. 변비, 설사에 다 좋습니다. 부작용으로 체중감소 효과가 있으니 살 쪄야하면 주의하시구요.
안녕하세요. 내가그린기린그림참이뻐요입니다.
유산균을 꾸준히 드시구요. 직접 요거트 만들어드시는것이 효과좋구요 채소를 많이 섭취하시는것이 좋을것같습니다
바나나와키위가좋아요 식전에사과좋아요
플레인 요거트도좋아요 걷기운동도좋아요
안녕하세요. 풍성한발구지122입니다.
