아르기닌 식후에 먹어도 되나요??
나이
24
성별
남성
식전 공복에 먹어라는데
발기부전때매 5g 먹고 있는데
식후에 먹어도 몸에 흡수가 되는지 정말 궁금해요
식전에 먹으니 물설사가 계속나와요 ㅠ
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌을 먹고 설사를하면 5g보다 적게 드셔야합니다.
식후보다는 공복에 먹어야 좋으나 위장관관련 증상이 나타나면 중단하는것도 고려하셔야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기닌은 아미노산의 일종으로 식사 후 복용하면 음식 속의 아미노산과의 흡수 경쟁에 밀려 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 따라서 공복에 복용하는 것이 흡수율에 유리하지만 복용 후 설사가 나타난다면 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 5g을 한번에 복용하는 것보다 1일 2회에 걸쳐 나눠서 복용하는 흡수율과 위장장애 방지 차원에서 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
식후에 먹더라도 흡수가 되나 식전보다는 흡수효율이 적을 수 있습니다. 다만 건강기능식품이므로 부담없이 드시는 것을 권해드리고 식전에 먹을 때 문제가 있다면 식후에 드시는 것을 권해드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
