9개월 아기 밤잠자기 전 행동에 대해서
아이가 약 9개월인데 밤잠을 21시 30분 전후로 자요.
잘때 눕히면 바로 자는게 아니라 20~30분 정도 온 방안을 뒹굴뒹굴하다가 잠드는데요, 혹시 어디에 문제가 있는건 아닌지 걱정이 됩니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아기는 다양한 방법으로 잠드는 습관을 형성하는 시기를 거칩니다. 아기가 잠들기 전에 방 안을 이리저리 뒹굴고 있다는 것이 특별히 문제를 나타내는 것은 아닐 가능성이 높습니다. 9개월 정도의 아기들은 아직 자신만의 수면 루틴을 확립해가는 중에 있고, 이를 통해 잠들기 전의 작은 활동들은 자연스러운 탐색과 안정 과정을 반영할 수 있습니다.
아기가 방 안을 돌아다니면서 잠들기까지 시간이 걸리는 것은 매우 흔한 현상입니다. 어린 아기들은 하루 동안 경험한 것들을 처리하고 정리하는 과정을 통해 잠에 드는 경우가 많습니다. 이러한 시간을 통해 아기는 스스로를 진정시키고, 편안함을 찾습니다. 이 과정은 그 나이대의 아기들에게서 흔히 볼 수 있는 모습입니다.
밤잠에 들기 전에 아기가 충분한 신체 활동을 하였는지, 과도하게 자극적인 활동을 피하고 편안한 환경이 조성되었는지도 확인해보세요. 잠자리 분위기를 조금 더 조성해주면 아기가 더 쉽게 잠드는 데 도움이 될 수 있습니다. 정리하자면, 지금의 상황을 너무 걱정하지 않으셔도 좋을 것 같고, 아기가 안정적이고 편안하게 느끼도록 도와주시면 문제는 자연스럽게 해결될 가능성이 큽니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
아이가 잠을 자기 전에 온 방 안을 뒹굴뒹굴하다가 잠이 드는 것은 매우 자연스럽게 보일 수 있는 행동입니다. 그것을 통해서 어디에 문제가 있다거나 이상이 있다거나 하는 등의 판단을 내리기는 어렵습니다. 아이에게 별다른 문제 없이도 그냥 그럴 수 있는 부분입니다.