요새 먹으면 좋은 제철음식은 뭘까요

Question

제철음식을 먹으면 건강에 도움이 될것같은데~ 요새 먹으면 좋은 제철과일같은 제철음식은 뭐가 있을까요? 공유부탁드립니다^^

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

겨울철 재철인 식품은 감자 당근 고구마 등 뿌리채소, 귤, 오렌지 등 감귤류가 있습니다.