오전에도 숙면을 취할수있는방법이 있나요?

아침에 퇴근하는 교대근무의 경우 오전에 잠을 자야하는데 자꾸 잠에서 깨더라고요.

오전에 잠을 잘때도 숙면을 취할수있는방법이 있나요?