피로를말끔히없애는방법이있나요?

Question

요즘회사에서일을많이해서그런지

피로가누적됐나봐요

잠을자도피곤하고,쉬어도피곤하네요

누적된피로를풀수있는방법이있나요?

도와주세요

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

한번에 푸는 방법은 사실 없지만.. 사우나 마사지등 단기적 효과를 얻을수 있습니다.

하지만 평소 식습관 개선과 꾸준한 운동이 만성피로를 해결하는데 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

휴가 써서 호텔 등에서 혼자 쉬는 것 또는

마사지, 온천 등으로 뭉친 근육

푸는 것 추천해요.