등산할때 발가락이 너무 아프네요.

Question

새해 복많이 받으세요..

등산할때 보통 보면 허리나 다리 종아리가 아프다는 분들이 대부분인데 저는 발가락 끝이 너무 아픈데 해걸법 없을까요.

Answer 1

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 등산화의 사이즈가 맞는데 발가락 끝이 아프면 임시방편으로 대일밴드를 발가락 끝에 감싸서 바르고 양말을 신고 등산화를 신어보세요 그렇게 몇번해서 신발 길을 들이면 좀 나아질것입니다

Answer 2

안녕하세요. 배부른웜뱃76입니다.신발을 어떤걸 신으시는지 모르겠지만 가볍고 볼이 넓은 운동화를 신어보시지요 괜히 무거운등산화는 더아플수있으니

Answer 3

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

등산할때 발가락이 아픈것은 등산화가 질문자님 발이랑 딱 맞아서 그런거인듯 하네요. 등산화는 한치수 크게 신는것이 등산할때 좋습니다. 그리고 등산양말을 신고 등산화를 신는것을 추천드려요.

Answer 4

안녕하세요. 재규어지입니다.

백두대간 2번 완주하고 3번째 도전중입니다

발가락이 아픈 경우는 등산화가 작기 때문입니다.

등산화는 본인 수치보다 1~2치수 정도 크게 신는것이 좋습니다. 겨울용은 2치수 이상 크게 신어야 합니다.

겨울에는 양말도 두꺼워 지기 때문입니다.

참고로 저는 겨울용은 3치수 크게 신고 있습니다.

그외 계절은 2치수 크게 신고요