아침에 카페인이 있는 커피와 디카페인 커피 중 뭐가 더 좋나요?
보통 아침에 출근하기 전에 카페에 가서 커피 많이 사잖아요! 근데 커피도 카페인 옵션과 디카페인 옵션이 존제하는데, 아침에는 이 둘 중 뭐를 더 마시는게 좋을까요?!
저같은 경우에는 커피를 마시는 이유가 카페인을 채우기위해서 인것 같아요. 디카페인은 별로이고 카페인함유커피를 마시고 싶어요.
속이 안좋은분들은 카페인이 있는것보단 디카페인이 좋지않을까요~~아침에 커피한잔에 활력소도 찿는분들도 있다고하지요~~
아침에 활력이 필요하고 집중력이 높이고 싶다면 카페인 커피가 더 좋을 수 있습니다 반면에 카페인에 민감하거나 소화 문제가 있다면 디카페인이 좋아요
아침에 일어나신 직후 보다 한시간 정도 뒤에 섭취하는 카페인의 효과가 훨씬 잘 작용한다고 해요 아침에 피곤하셔서 각성효과가 필요하시다면 카페인을 그게 아니시라면 디카페인을 추천드립니다
개인적으로는 디카페인을 선호 합니다.
물론 아침에 각성하기 위해 커피를 마시지만 저는 요즘에 따뜻한 차를 마시기 시작했습니다.작성자님의 편한 음료를 선택하세요.
보통 아침에는 피곤하기 때문에 카페인이 있는 음료를 마시면 잠도 깨고 업무에 집중도도 올라갑니다. 저녁에는 카페인이 수면에 방해가 되니 디카페인을 마시는 것을 추천드립니다.
아침에는 카페인이 더 좋더라구요 정신이 맑아지는 느낌도 있구요. 각성 효과도 시작되고 아침 시작하는게 더 좋아서, 저는 카페인추천드립니다!
저는 개인적으로 아침에는 카페인이 있는 제품을 마시곤합니다. 대신 오후에는 안마시죠. 아침은 시작이라 조금 긴장도 하고 나를 깨운다는 의미로 카페인쪽을 택합니다~
아침에 마시는 커피에서 일반커피와 디카페인 커피를 선택하라고 하신다면 질문자님의 커피를 마시는 목적에 따라 달라질 수 있다고 생각됩니다 만약 커피을 마시는 목적인 잠을 깨기 위해서라면 일반커피가 좋을거구요. 그렇지 않고 습관처럼 즐기는 용도라면 디카페인 커피가 좋을 거 같습니다.
그리고 상황에 따라 질리지 않게 번갈아가면서 마시는것도 괜찮을거 같습니다.
그것은 질문자님 체질과 취향에 따라서 결정하시면 됩니다. 만약 카페인을 먹었을 때 정신이 맑아지시고 밤에 잘 때도 지장이 없으시다면 카페인이 있는 커피가 좋죠. 적절한 카페인은 활력을 불어넣어줍니다. 그런데 문제는 카페인에 잘 맞지 않는 사람은 속이 안 좋거나 밤까지 잠이 안 오거나 할 수 있어서요. 이런 경우는 디카페인 커피가 좋아요.!!!!!!!!!!!
집중력이 필요한 직장에서 맑은 정신으로 업무를 처리하는 것이 효과적이라 보여지므로
아침에는 카페인이 들어가 있는것을 마시는게 더 좋을것 같아요.
아침에 잠깨려고 커피를 먹는데 커피를 먹으면 자연적으로 나오는 각성호르몬인 코르티솔 분비를 막아서 안좋다고 봤어요 비타민c나 플라보노이드성분이 있는 오렌지류를 먹으면 좋아요
아침에는 피곤한 상태로 잠을 깨기위해 보통 카페인 커피를 마시구요 오후나 저녁쯤에 카페인을 마시면 잠을 못자는 경우도 있기에 그때 디카페인 마시구요
