화를 자주 내서 민망해질 때가 있어요?

Question

여기저기 고쳐보려고 알아보고 있는데?

억지로 누르기만 한다고 좋은 것은 아니다라고 해서 조금씩 무리하지 않는 범위에서 고칠수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.

화가 나도 이성의 끈을 놓지 않고, 화가 난 이유를 말하고 그 이유를 해결하려고 노력하시면 됩니다. 세상에 화가 안나는 사람은 없어요. 화를 다스리는 사람만 있을 뿐이예요.

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

화를 자주 내지 않도록 심호흡이나 명상을 통해 마음을 다스리는 연습을 해보심이 좋을 듯 합니다. 또한 심리상담을 통해 마음을 다스리고, 속의 마음을 표출하는 것도 도움이 될 수 있어요.