중년남성 건강관리를 위한 필수영양제 추천해 주세요
현재 39살 애둘 아빠입니다. 젊을때는 몰랐는데 불혹에 가까워지면서 자고 일어나도 개운하지도 않고 온몸이 항상 뻐근하네요ㅜㅜ 눈이 좀 안 좋아서 루테인을 먹는거 빼고는 다른 영양제는 안 먹는데
혹시 중년 남성 건강유지를 위한 필수 영양제 추천 가능할까요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 39살 애둘 아빠입니다. 젊을때는 몰랐는데 불혹에 가까워지면서 자고 일어나도 개운하지도 않고 온몸이 항상 뻐근하네요ㅜㅜ 눈이 좀 안 좋아서 루테인을 먹는거 빼고는 다른 영양제는 안 먹는데혹시 중년 남성 건강유지를 위한 필수 영양제 추천 가능할까요?
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비타민b 실리마린 우루사100미리정 추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
본인이 드셔보시고 도움이 된다 싶으시면 꾸준히 복용하시면서 도움을 받으시는 것입니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
보편적으로는 피로할 때 도움이 되는 비타민B군
한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군
당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄
중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3
정도 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
