푸쉬업할 때 팔이 지면에서 90도 유지하라는 이야기를 들었는데 가능한가요

Question

저는 푸쉬업할 때 팔이랑 지면 각도가 90도가 안되더라구요. 근데 제대로 된 자세는 팔이 지면에서 90도 유지하는 거라고 하던데요. 저는 생각보다 잘 안되더라구요. 이게 가능한가요?

Answer 1

푸쉬업을 할 때 팔을 겨드랑이 쪽으로 붙여주세요. 그리고 아래로 내리면서 팔 각도를 90도로 만들어보세요. 그러면 될 것입니다.