밥먹고 양치질은 어느정도 안에 하는 게 좋나요?

Question

저는 보통 과일을 먹고 후식을 먹으면 한 30분에서 1시간 정도 뒤에 양치질을 하는 듯 합니다.

이정도 시간이면 괜찮을까요?

밥을 먹고 어느정도 뒤까지 양치질을 하는 게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

밥을 먹은 후에는 3분 이내에 바로 양치질을 하시는 것이 가장 이상적입니다. 30분은 산성음식 섭취시 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

일반적인 식사를 하셧다면 식후에 바로 양치를 하셔도 크게 상관없지만, 탄산음료등을 마셧다면 30분정도 지나고 나서 양치를 하시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

원칙적으로는 음식을 먹게 되면 바로 양치질을 해야 합니다. 하지만 1시간 이내에 양치질을 하는것은 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다.

양치질을 할때 치실을 사용한다면 치아 주변의 이물질을 효과적으로 제거할수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

가능하면 바로 하는 것이 제일 좋습니다. 다만 산성 식품의 경우 섭취 후 물로 한번 헹구고 양치를 하거나 아니면 30분 대기 후 양치하시면 됩니다.