견과류를 먹으면 좋다고 해서 아침에 일어나자마자 두봉씩 먹고 있습니다. 그런데, 목도 매고 좀 소화도 안되는것같은데 왜이런걸까요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
견과류를 두 봉씩 먹는 다는건 과잉섭취중이신거구요.
그러면 소화 잘되는 사람들도 부담이 될 수밖에 없습니다.
뭐든지 적정량을 섭취할 때 좋다는 것입니다.
또한 견과류의 경우 알레르기가 있는 경우도 있으니 목이 매인다는게 어느 정도인지는 모르겠으나 알러지 검사도 한 번 받아보시구요.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 견과류가 몸에 좋긴 하지만 또 너무 많이 먹으면 그만큼 소화해도 안 좋은 영향도 있더라고요..
