갈수록 삶이 무기력해집니다. 극복할수있는 여러분의 방법좀?

Question

중년의 나이인데요. 점점 무기력해지고 나약해 지는것 같아요. 나이는 점점 늘어가고 아이들은 성장해가고.. 왜 이런걸까요? 이것도 생년기 증상일까요? 삶의 활력을 되찾는 젛은 방법들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 보통의일상입니다. 삶이 무기력할때는 운동이 제일 좋은것 같습니다. 운동을 하고 땀을 흘리면 개운하고 신체가 건강해지면 정신적으로도 힘이 생겨 삶의 활력을 찾기 더 쉽지 않을까요 ^^

Answer 2

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

자녀들이 성장하고 돈 들어갈 일은 많아지고 퇴직은 다가오니 무기력감이 갈수록 깊어질겁니다

우리가 세상살면서 선택의 순간에 항상 최선을 다해서 후회 없이 살아야 한다고 생각합니다 우리의 삶을 악순환으로 안가게 하는 마음으로 살아야 되겠다고도 다짐합니다

Answer 3

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

대부분 사람들은 눈에보이는것만집착하며 관리하지만 보이지않는 마음관리도 중요합니다 잠시 쉴때가 되었다고

브레이크 거는것이니까 파이팅입니다!

Answer 4

안녕하세요. 진득한아비5입니다. 저도 삶이 무기력하고 만사가 귀찮아 지고 할때가 있는데 그럴때마다 저는 내 몸을 학대를 합니다. 예를 들어서 운동을 열심히 하죠 헬스 계단오르기 달리기등 힘들게 운동하면 모든것이 잊혀지고 남는것은 건강만 남더라고요 이래저래 암것두 하기싫으면 운동을 하시는 것을 추천합니다. 도움이 되시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 트리즌입니다.

저는 그럴때 마다 공원에 나가서

한없이 한곳을 응시하며

멍하니 있습니다.

이런 저런 생각을 하면서요

과거 생각도 좋고 미래 생각도 좋고요

두번째 방법으로는 모임에 나가보는 겁니다.

주민센터에서 무료로 진행하는 교육들이 있거든요

이런 교육에 참가해서 사람들도 만나고 나도 뭔가를

새롭게 시작할 수 있구나 하는 성취감을 느껴보는 것도

좋은 방법이라고 생각을 합니다.