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골프연습하면 등이 아파요. 자세가 틀린걸까요?
골린이입니다. 골프를 연습하면 여지없이 등근육이 아픕니다. 허리가 아니고 등이 아파요. 자세를 잘못연습하고 있는걸까요? 사람들은 손과 팔이 아프다는데 저도 첨엔 그랬는데 이젠 등이 아프네요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.골프는 어떤 운동이든 올바른 자세가 아니면 부상을 당할 수 있습니다. 등이 아프신 것은 자세가 잘못됐을 수도 있고 아니면 다른 이유가 있을 수도 있습니다. 전문가에게 자세교정을 문의 드리는 것이 좋아 보이네요.
안녕하세요
골프 초보자의 경우 스윙 도중 힘이 과도하게 들어가게 되고 이로 인해 정타가 나지 않으며 충격이 몸으로 전달 되는 경우가 많습니다.
그 충격으로 인해 평소 자주 사용하지 않던 근육이나 관절에 무리가 가게 되며 심한 경우에는 갈비뼈에 골절이 생기는 경우도 있습니다.
힘을 빼고 가볍게 스윙하는 연습을 하시기를 추천 드립니다.
골프를 연습하면 여지없이 등근육이 아픕니다. 허리가 아니고 등이 아파요. 자세를 잘못연습하고 있는걸까요? 사람들은 손과 팔이 아프다는데 저도 첨엔 그랬는데 이젠 등이 아프네요 모든 운동이든 처음에는 안쓰던 근육을 사용하다보니 아플수가 있습니다. 그리고 자세 문제도 있습니다. 전문가에게 지도를 받는게 좋겠습니다.