크랜베리 복용하려는데욤......

Question

성별

여성

나이대

46

양질의 크랜베리를 복용하려면 둘중 어떤게 낳을까요? 1.냉동크랜베리 500그램과 오렌지주스를 갈아서 즙만 중불에 잠깐끓인다음 2스픈씩먹기

1. 크랜베리 영양제먹기

2. 둘중 어떤게 낳을까요?

3. 방송에서 보니깐 크랜베리는 주스로 복용하늘게 가장 흡수가 잘된다고 하더라고요..

Answer 1

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

꾸준히 섭취할 수 있다면 과일형태로 복용하는 것도 좋겠습니다. 다만 오렌지주스에는 당류가 많이 포함되어 있으므로 잘 조절하여 드시는게 좋겠습니다.