약·영양제
하루에 비타민 1000mg을 4알 섭취한다면 물은 어느정도 마셔야 할까요?
성별
남성
나이대
45
비타민을 꾸준히 섭취하고 난 후로는 잔병치레가 덜해진 것 같습니다.
하루에 비타민 1000mg을 4알 섭취한다면 물은 어느정도 마셔야 할까요?
물을 충분히 마시지 않으면 결석이 생길 수도 있다더라고요.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
신장기능이 나쁜 사람이거나 신장결석 과거력이 있던 사람이라면 비타민C는 하루 500mg 이하로 드셔야합니다.
위의 문제가 없으시다면 4000mg를 드셔도되고 물은 적당히 마시면됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
1000 mg 의 비타민 C를 4알 복용하신다면 과용량을 복용하시는것이기 때문에 의식적으로 2L~3L정도의 물을 매일 복용하시는것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C를 복용하신것 같습니다.
위장장애를 피하기위해 물은 1컵 이상 충분히 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
엄청 많은 양은 아니긴한데요. 물은 그냥 의도적으로린도 2~3시간마다 한컵정도씩 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 1000mg을 4알 섭취한다면 물은 하루에 2l 이상 복용을 권장 드립니다
만약 결석 기저 질환이 있는 경우에는 비타민c를 너무 과용량 복용은 하지 않길 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요