영양제 먹으면 효과를 어떻게 느끼나요?

영양제를 먹은지가 꽤 됐는데요. 사실 영양제가 효과를 주고 있는지를 느끼질 못하겠어요. 괜히 몇만원 되는 돈을 쓰고있는 듯한 느낌도 들고... 느낄 수 있는 방법도 있나요?