20개월아기 분리수면중 사람이없으면 바로깨는데 재접근기라그런걸까요?

Question

6개월때부터였나 분리수면 가능할때부터 분리수면했고

몇달에 한번씩 새벽에 깨서 잠을 안잘때가 2~3주정도지속되다 또 잘자고했어요.

중간에 깨서 안방으로 와서 재우고나오면 또 잘자고했는데 최근 약 한달정도 깊게 잠을 못자요.

재접근기라서 그런지 쪽쪽이를 끊어서 그런지 언제까지 이럴지 모르겠어요ㅠ

재접근기오면 분리수면 포기한다는분들 있는거같은데 그래서 그런건지 쪽쪽이를 끊어서그런건지 남편이랑 매일 새벽마다 번갈아가면서 애기옆에서 자요.

처음에 재우고나면 몇시간정도 잘자다가 눈도못뜨고 울면서 나와서 데리고 들어가면 앉아서 안아달라그러고 붙어있으려고하고 2~3시간정도있다가 자는거 확인하고 나오면 나오는순간 바로 깨서 울어요.

그럼 또 들어가서 같이누워있다가 몇시간 후 나오려고하면 바로깨는게 반복..

바로 깨는거보면 깊은 잠을 못잔다는건데 대체 왜그러는건지 모르겠어요ㅠ

애기 침대에서 같이 누워있으려니 불편해서 잠도 잘못자고 출근해야하는데 너무힘드네요..

재접근기때 보통 이런가요? 얼마나 지속될까요?

Answer 1

안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.

20개월 아기가 분리 수면 중에 사람이 없으면 바로 깨는 것은 재접근기 증상일 수 있습니다. 재접근기는 아기가 부모와의 관계를 다시 확인하고, 독립성을 추구하면서도 여전히 부모에게 의존하는 시기입니다. 이 시기에는 아기가 부모와 함께 있고 싶어하고, 부모의 관심을 받고 싶어하며, 부모와의 분리에 대한 불안감을 느낄 수 있습니다. 따라서 아기가 분리 수면 중에 사람이 없으면 불안감을 느끼고, 깊은 잠을 못자는 것일 수 있습니다. 또한, 아기가 쪽쪽이를 끊어서 그런 것일 수도 있습니다. 아기는 쪽쪽이를 통해 안정감을 느끼는데, 쪽쪽이를 끊으면 불안감을 느낄 수 있습니다. 이는 아기의 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 아기의 수면 문제를 해결하기 위해서는 아기의 상태를 잘 파악하고, 아기에게 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

답변이 도움되었기를 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이의 분리수면은 되도록 이면 일찍 하지 않는 것을 권해 드립니다.

부모와 아이의 애착형성이 이루어져야 하는 시기에 일찍이 분리수면을 했다면 아기는 불안감이 더욱 컸을 가능성이 높아요.

그렇기에 안정감을 가지지 못하고 사람이 없는 인기척을 느끼면 바로 잠에서 깨어나는 것입니다.

아이에게 지금 중요한 것을 안정감을 가지게 해주는 것입니다.

아이가 잠에 들었다고 바로 나오지 마시고 아이 옆에서 같이 잠을 자주세요.

분리수면은 아이가 초등학교 들어가기 전에 해주시면 됩니다, 그 시기는 5~7세 사이 입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

우리 아이들의 경우에는 말씀하신대로 재접근기가 옵니다. 이시기에는 아이가 분리수면을 하다가도 옆에 인기척이 없으면 꺠기도 한다고 합니다. 따라서 아이들에게 사랑과 정성을 좀 더 쏟을 시기라고 생각이 듭니다. 그렇게 다시 아이가 혼자서 잠을 잘 수 있도록 옆에서 보살펴 주시고 잠자리를 다시 한번 봐주시는게 좋을것 같습니다. 이는 아이에게 아주 중요한 시기이기 때문에 잘 극복 해주시는게 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

아기들은 한창 성장하고 있는 시기이기 때문에 수면에 관련해서 계속적으로 변화가 생길 수 있습니다. 아기의 밤중수면 조절은 시간이가면 나아질겁니다. 다만 지금 쪽쪽이도 끊고 컨디션 변화와 허전함의 영향으로 보입니다.

일단은 저녁에 잠을 자는 시간을 다시 정립시켜주셔야겠습니다. 보통 저녁 9시 정도가 되면 그 전에 아이들은 다 씻고 집안에 조명도 어둡게 하고 분위기 자체를 모두 잠을 자야 하는 때처럼 만드는 것이죠. 그리고 나서 잠을 자는 연습을 다시 연습하게되면 점점 효과가 있는 경우도 있으니 참고해주세요. 힘내세요!

Answer 5

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

20개월 아기가 분리수면 중에 사람이 없으면 바로 깨는 것은 재접근기 때문일 수 있습니다. 재접근기란 아이가 부모와의 애착을 다시 확인하려는 시기인데, 이때 부모가 곁에 없는 것을 불안해할 수 있습니다. 꾸준한 일관된 반응과 편안한 수면 환경이 도움이 될 수 있습니다~~