가슴 답답하고 숨막히고 머리 아파요.

Question

성별

여성

나이대

30

돌 지난 아기 키우고 있는 주부로 집에 있는 엄마 입니다

머리도 아프고 가슴은 답답하고 숨 막히고..

여러 문제로 스트레스를 받아서 인지 답답하고 점점 화가 조절이 안되는 거 같아요

마음 같아서는 다 집어 던지고 다 부시고 싶어요

인생이 잘 못 된 거 같아요 저의 인생은 새로 마음가짐이 안잡힐 거 같은 느낌이 듭니다

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

육아가 쉽지는 않지요. 강도에 비해서 사람들이 알아주는 것도 아니고...

육아가 누구나 할 수 있다고해서 강도가 과소평가되는 경향이 있습니다

누구나 할 수 있는 것이 아니라 해야되기 때문에 하는 것인데 말입니다.

육아는 제가 해본 일 중에서 단언컨대 가장 힘든일이었습니다

무엇보다 편히 화장실을 가지 못하고 편히 나가지 못하고 편히 잠을 자지 못하는 것이 힘들었습니다

본인이 수위에 도달했다 싶으면 일단은 일의 로딩을 줄이셔야 합니다

친정 시댁 남편한테 일단 도움을 구해보시고 여의치 않으면 비용을 들여서

육아를 할 수 있도록 하시는 것이 좋습니다