생활
밤마다 잠을들지 못하고 뒤척이는데요 숙면스프레이 같은게 효과가 있을까요?
밤이되면 잠을들지 못하고 고생을 많이 합니다. 일단 잠이들면 깊이 자는데요. 자기까지가 힘들어요. 숙면 스프레이 같은게 도움이 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
수면 룸 스프레이는 편안하게 만들어 취침을 유발하는데 직접적인 큰 도움이 어렵습니다. 오히려 몸은 피곤하게 만드는 운동을 추천드립니다.
안녕하세요. 짙푸른바다표범269입니다.
일차적으로 병원을 방문해보시면 좋을 것 같습니다. 의사의 진단 하에 약물이나 말씀하신 수면 스프레이 등을 사용하시면 좋을 것 같아요