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초록지빠귀92

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생채소는 생으로 먹으면 영양소는 높지만 소화가 잘안된다고 하는데 이유가 무엇인가요?

생채소는 생으로 먹으면 식이섬유가 많아 배변에도 도움을 주고 좋지만 . 소화에는 좀 안좋다고 하는데 이유가 무엇인지 궁금합니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 착함 멋진 봉이(--)(__)

      착함 멋진 봉이(--)(__)

      안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.

      생새초를 섭취하면 팽만감, 가스 또는 복부 불편감을 경험할수 있습니다

      소화불량은 특히 민감한 소화기 계통이나 과민성 대장 증후군 같은 상태를 가진 사람들에게 해당되고요


    • 냉철한라마35

      냉철한라마35

      안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 생채소는 데치거나 볶거나 삶은 채소보디 덜 부드러워서 소화되는 데 사람마다 어려울 수도 잇어요