삶이 무료하거나 재미가 없을때 극복하는방법?
요즘 일에 치이고 정신없다보니 회사-집-회사-집 생활이 더욱 지쳐가고 있어요...헬스를 3년 꾸준하게하면서 스트레스 관리를 잘한다고하는데도 삶이 무료하고 재미없다고 느낄때가 간혹 있네요. 이또한 잘 지나가겠지만 생각나서 몇글자 적어봅니다! 다들 스트레스 잘 관리하고 계신가요
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
저도 스트레스를 매일 아침 런닝으로 푸는 스타일입니다.
그 외에 주말에 집근처 둘레길을 산책하는 것도 좋아하고요,
50넘어 요새는 매주 주말에 야외로 무조건 나가고 있습니다.
당일치기로 서울에서 강릉도 다녀오고, 파주 아울렛도 갔다오고, 조조영화보고 근처에서 브런치 먹기도 하며, 아이들 키우느라 못해보던 거 즐기며 지내는데 매 주말이 즐거운거 같습니다.
안녕하세요. 포근한개리268입니다.
헬스도 좋지만 친구와 같이 할수있는 운동을 하시면 좋을거같아요!!
저는 최근 친구랑 배드민턴을 치고있는데 스트레스가 다 사라지는거같아요!
무조건 나가서 걸으세요.
하루에 30분을 시작으로 1시간까지 늘려보세요.
에너지가 없으면 무료해지고 지칩니다.
우선 가벼운 운동으로 자신을 돌아보세요.
그리고 나서 목표를 정하세요.
운동을 더 할건지, 걸으면서 할수있는 도보배달로 수익을 낼건지, 에너지가 좋아지니 다시 복귀할것인지.
결국 움직이다보면 답이나옵니다.
꾸준하게 하세요. 그리고 다시 돌아오세요.
안녕하세요. 점잖은박쥐186입니다.그래도 현재 내 감정을 알고 극복하시려고 하는 모습이 멋지세요~더무기력해져서 아무것도 안하는경우도 많지만 질문자님 말씀대로 금방 지나갈거라는 믿음하나로 좋아하시는 운동을 더 하면서 극복하면 좋을거 같아요
안녕하세요. 훌륭한크낙새204입니다.저는 요즘 한번도 해보지 못한 것들을 도전해보면서 극복하고있어요. 평소에 저라면 하지 않았을법한 것들이요. 예를들면 등산을 시작해본다던지? 그림을 그려본다던지? 새로운것들을 하면서 배우는 재미를 느끼며 극복하고 있어요.
안녕하세요. 상냥한코요테96입니다.헬스 좋죠~헬스를 3년 하셨으니 그래도 재미를 느껴서 잘하고 계신거같아요. 제 개인적인 생각은 조금 더 재미를 느끼기위해서는 헬스에서 단기목표 등을 설정해서 하나씩 성취해보시는건 어떠실까요? 단기목표에 대한 성취감이 쌓이면 어느샌가 더 발전되어 있는 나를 발견하실거에요
안녕하세요
삶이 무료할때는 기존에 살던 패턴에서 전혀 다른 방식으로 해보는건 어떨까요?
회사집회사집 이였다면 하루 휴가쓰고 훌쩍 바다를 보러온다거나 새로운 이성을 만난다거나 하는 방법처럼요