사진 상 마그네슘 괜찮은 제품인가요?

Question

성별

여성

나이대

20대

제가 요새 잠을 잘 못자고 몸도 막 저리고 스트레스가 이만저만이 아니었어요 해결하기 위해서 수면제 먹기는 싫고 멜라토닌 먹자니 거기에 의지할 거 같아서 뭐가 좋을까 하다가 마그네슘이 자기 전에 먹으면 좋다는 게 기억이 나서 마그네슘을 사볼려고 했거든요? 근데 시중 마그네슘은 너무 싸기만 하고 별로인 거 같아 챗지피티한테 증상과 마그네슘 어떤게 좋은지 물어봤더니 사진 상의 제품을 추천하길래 시켜서 먹고 있습니다 잠 뿐만이 아니라 건강에도 좋고 해서 꾸준히 먹을 생각이구요 효과는 좋은 거 같은데 제가 해외 직구로 약을 산 건 처음이라 아무래도 약간의 찝찝함과 의문점은 드네요 이 약 괜찮은 제품 맞나요?

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Answer 1

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

마그네슘 글리시네이트의 경우 흡수율과 같은 것은 우수할 수 있습니다. 다만 맞지 않는 사람의 경우 설사와 같은 부작용을 일으킬 수 있어. 주의가 필요하긴 합니다