마그네슘 제품 추천해 주세요~~~~

Question

성별

여성

나이대

30대

평소 수면의 질이 좋지 않고 몸이 많이 붓는 느낌이라서 인스타에서 마그네슘 공동구매 진행하는거 먹어보니 효과가 괜찮더라고요. 근데 ㅠㅠ 가격이 너무 비싸서 오래 사먹진 못할것 같아서 다른 제품으로 구매해보려고 해요. 제품 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘은 300~350mg을 복용하는 것이 좋겠습니다. 수면의 질을 향상 시키기 위해서는 L-테아닌을 같이 드시는 것이 도움 될 수 있겠습니다. 특정 제품을 안내드리는 것은 아하정책 위반이라 어렵겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘도 흡수율 이슈가 조금 있어서요. 가능하면 흡수율이 좀 높은 제품을 추천드리고 국내에도 젖산마그네슘이 나와있으니 이 성분으로 하루 마그네슘 300mg 정도 복용할 수 있는 제품이면 적당할 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

마그네슘은 다양한 제품들이있는데 제가 그중 권해드리는것은 일반의약품으로 성분이 검증되었고 복용 편의성및 함량도 괜찮은 제품들을 권해드리는데 그중 마그라민 트리플액션이 용법 및 함량측면에서 이점이 있으니 사용해보시는걸 권해드리고 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

마그네슘 제제는 싼것들도 많아요~ 액상제제는 비싸구요 정제로 그린스토어에서 나온 것도 좋은 것 많이 있구요 ^^