안녕하세요~
질문자님과 약간 다르지만 전 목디스크가 왔었거든요.
물리치료랑 도수치료랑 약침 등등 여러가지 해봤어요.
물론 하면 효과는 있었던 거 같아요!!(일시적 느낌이 강하지만....)
근데 경험상 이것만 받는다고 해서 완전히 나아지진 않더라고요.
평소 바른 자세가 제일 중요하다는 건 당연한 거 아시죠?
24시간중에 23시30분 나쁜자세로 있다가
30분 도수 치료 한다고 바로 효과가 올 수 는 없으니깐요 ㅜㅜ
그리고 제 경험상 도수치료 할 때 알려준 목 근력강화 운동을
집에서나 시간날 때 꾸준히 해줬던게 많은 효과가 있었던 거 같아요!
결론은 도수치료든 저처럼 관리해주든 뭐든지 꾸준하게 해줘야지
효과가 있고 아픈게 나아진다고 생각해요.