말씀하신대로 고래나 돌고래는 바다에서 생활하는 포유류이기 때문에 숨을 쉬기 위해 주기적으로 물 위로 올라와야 합니다.
그래서 익사하지 않기 위한 수면을 취하죠.
대표적인 방법이 '단일 반구 수면'입니다. 즉, 뇌의 절반만 잠을 자는 것입니다. 다시 말해 좌뇌와 우뇌를 번갈아 가며 잠을 자며 한쪽 뇌가 잠을 자는 동안 다른 쪽 뇌는 깨어 있어서 호흡을 조절하고 주변 환경을 감지합니다.
많은 고래와 돌고래 종이 이런 방식의 수면을 취합니다.
또 다양한 수면 자세로 익사를 피하기도 합니다.
몸을 수직으로 세운 채 수면 근처에서 잠을 자거나 수면 위에 몸을 수평으로 띄운 채 잠을 자거나 수면 위에 몸을 수평으로 띄운 채 잠을 자기도 합니다.
그리고 수면시간을 조절하기도 합니다.
그래서 고래와 돌고래는 하루에 몇 시간씩 짧게 여러 번 잠을 자기도 하는데, 깊은 잠보다는 얕은 잠을 주로 자며, 필요에 따라 수면 시간을 조절하는 것입니다.